KOSTVEJLEDNING
Vi gennemgår dine nuværende madvaner – hvad du spiser, hvornår du spiser, og hvordan det påvirker din energi og trivsel.
Ud fra dine mål udarbejder jeg en plan, der er realistisk, bæredygtig og tilpasset din hverdag.
Vi starter med at se på dine nuværende madvaner – hvad du spiser, hvornår du spiser, og hvordan dine valg påvirker din energi, dit velvære og din hverdag. Med nysgerrighed og uden løftede pegefingre skaber vi overblik over det, der fungerer, og det, der kan justeres.
Ud fra dine ønsker og mål udarbejder jeg en plan, som er realistisk, overskuelig og tilpasset dit liv. Det skal kunne fungere i en travl hverdag – ikke kun i teorien, men i praksis.
Mit fokus er at hjælpe dig med at skabe en sundere relation til mad, hvor der er plads til både mål og menneskelighed. Forandring behøver ikke være perfekt – det skal være muligt.
VI ARBEJDER MED:
- Hvad du ønsker at opnå (mere energi, vægttab, trivsel, bedre balance)
- Konkrete og opnåelige mål, som giver mening for dig
- En personlig kostplan for 1 måned, der støtter dig i at skabe struktur og ro omkring dine måltider
PRISER
450,-