KOSTVEJLEDNING INKL. COACHING
Her kombineres kost, vaner, adfærd og mindset i et helhedsorienteret forløb, hvor fokus er på både det praktiske og det mentale.
For at skabe varige forandringer er det ikke nok at vide, hvad man bør gøre – det afgørende er også at kunne få det gjort i hverdagen.
For at skabe varige forandringer er det ikke nok at vide, hvad man bør gøre – det afgørende er også at kunne få det gjort i hverdagen.
Kostvejledning handler om at give dig viden, overblik og konkrete redskaber til, hvad du kan gøre for at støtte din sundhed og dine mål. Coaching handler om at arbejde med dine vaner, din motivation og dine indre mønstre – og om, hvordan du får dig selv til at omsætte intentioner til handling.
Når vi kombinerer de to, skaber vi et solidt fundament for forandringer, der ikke kun virker her og nu, men som giver mening og kan fastholdes over tid. Du får støtte til at navigere i udfordringer som manglende overskud, gamle vaner og indre modstand – med fokus på selvforståelse frem for selvkritik.
Målet er, at du opnår større frihed i dine valg, mere ro omkring mad og en sundhedsadfærd, der passer til dig og dit liv.
VI ARBEJDER MED:
- Kostvejledning handler om hvad du kan gøre
- Coaching handler om hvordan du får dig selv til at gøre det
Sammen skaber det fundamentet for varige og meningsfulde forandringer.
PRISER
Første gang kr. 500,00
Efterfølgende kr. 350,00
Klippekort med 8 klip kr. 2.200,00